(`'•.¸§(الاقسام الـعامـة)§ ¸.•')

موضوع: نصائح صحية الثلاثاء يوليو 10, 2012 10:17 pm


	نصائح صحية لسفر آمن - تناول مشروب الزنجبيل قبل الرحلة يساعد في التخلص من مشاكل احتقان الأذن ومشاكل دوار السفر . - الإكثار من شرب الماء خلال الرحلة يحمي من الجفاف . - ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة خاصة للمصابين بدوالي الساق لتقليل احتمال الإصابة بالجلطات الوريدية . - عليك بالحركة والمشي وأداء التمارين كل نصف ساعة خلال الرحلة لتقليل معدل تدفق الدم للأطراف السفلى . - يجب الاسترخاء إثناء السفر لان الخوف يعمل على زيادة إفراز هرمون الأدرينالين الذي يقوم بقبض الأوعية الدموية مما يؤدي لتكون الجلطات الدموية في الأطراف السفلية . الموضوع الأصلي : نصائح صحية المصدر : منتديات المسلسلات التركية

توقيع ايوتة


	التقييم: تقييم المساهمة: 100% (1) الموضوع الأصلي : نصائح صحية المصدر : منتديات المسلسلات التركية

توقيع هدير الماء

المواضيع العامة