نصائح صحية Navbits_start نصائح صحية




نصائح صحية
شاطر
 

العنوان: نصائح صحية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايوتة
مسلسلاتي محترف
مسلسلاتي محترف
ايوتة

نصائح صحية Medal51
الجنس الجنس : انثى
العمر العمر : 34
بلادي بلادي : الغالي
المشاركات المشاركات : 218
نقاط التميز نقاط التميز : 824
التقييم التقييم : 100
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 12/06/2012

نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح صحية   نصائح صحية Emptyالثلاثاء يوليو 10, 2012 10:17 pm

نصائح صحية لسفر آمن




- تناول مشروب الزنجبيل قبل الرحلة يساعد في التخلص
من مشاكل احتقان الأذن ومشاكل دوار السفر .



- الإكثار من شرب الماء خلال الرحلة يحمي من الجفاف .



- ينصح بارتداء الجوارب الضاغطة خاصة للمصابين بدوالي الساق
لتقليل احتمال الإصابة بالجلطات الوريدية .



- عليك بالحركة والمشي وأداء التمارين كل نصف ساعة خلال الرحلة

لتقليل معدل تدفق الدم للأطراف السفلى .



- يجب الاسترخاء إثناء السفر لان الخوف يعمل على زيادة إفراز هرمون الأدرينالين

الذي يقوم بقبض الأوعية الدموية مما يؤدي لتكون الجلطات الدموية في الأطراف السفلية .












 الموضوع الأصلي : نصائح صحية  المصدر : منتديات المسلسلات التركية



atvdrama
توقيع ايوتة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدير الماء
مشرفة قسم الفن التركي
مشرفة قسم الفن التركي
هدير الماء

الرتبة :

الجنس الجنس : انثى
بلادي بلادي : ا
المشاركات المشاركات : 3575
نقاط التميز نقاط التميز : 14167
التقييم التقييم : 8622
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 09/09/2011

نصائح صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية   نصائح صحية Emptyالأربعاء يوليو 11, 2012 2:56 pm

نصائح صحية 3726945182





التقييم: تقييم المساهمة: 100% (1)

 الموضوع الأصلي : نصائح صحية  المصدر : منتديات المسلسلات التركية



atvdrama
توقيع هدير الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح صحية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» دورات صحية , الطرق الحديثة لمعالجة المخلفات الصلبة والسائلة , برنامج أمن وسلامة المخازن والمستودعات , اعداد مراجع داخلى نظم سلامة الغذاء HACCP
» نصائح من ذهب
» نصائح للبنات
» نصائح قبل الحب
» نصائح لك في الازياء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المسلسلات التركية :: (`'•.¸§(الاقسام الـعامـة)§ ¸.•') :: المواضيع العامة-

Đầu trang
Giữa trang
Cuối trang
نصائح صحية My%20Header%202