عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك،

ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه

علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية و من هذه الفوائد:ء الضحك يفيد

الجسم والعقل. تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. ء يحقق السعادة

والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. ..إلخ